Aujourd'hui, environ 4 milliards d'hommes dans le monde et plus de 100 millions d'entre eux souffrent d'un problème tel qu'une faible puissance. Et ce ne sont pas que des hommes qui ont déjà plus de 40 ou 50 ans. Il s'agit très souvent de jeunes qui n'ont même pas 30 ans ! Ce qu'il faut exactement prendre pour améliorer la santé des hommes, vous l'apprendrez en lisant cet article.
Comment améliorer la puissance chez les hommes?
Dans la plupart des cas, les hommes tombent dans le désespoir s'ils constatent de telles maladies dans leur santé. Mais même face au problème de la faible puissance, il n'est pas nécessaire de renoncer à une vie intime active. Vous ne pouvez pas renoncer à profiter de l'intimité avec votre femme bien-aimée.
Le problème de la dysfonction érectile peut être résolu de plusieurs manières. Cela aidera à la fois la médecine traditionnelle et les remèdes populaires. Avant de privilégier des médicaments ou des traitements alternatifs, vous devez reconsidérer votre mode de vie : tout d'abord, faites du sport et passez à une bonne alimentation.
Dans le même temps, n'abusez pas de l'alcool, car ce produit est extrêmement nocif pour augmenter la puissance. Mangez plus de viande et de fruits de mer et n'oubliez pas le poisson. Et seulement après la normalisation de la nutrition, vous pouvez passer aux produits pharmaceutiques pour augmenter la force masculine, que vous apprendrez plus en détail ci-dessous.
Il a été scientifiquement prouvé que la tension nerveuse et le stress affectent négativement l'état du corps et la santé des hommes. Aujourd'hui, notre vie est entourée de situations stressantes au travail et à la maison tous les jours. Et, comme vous le savez, les hommes endurent tout seuls, ce qui est encore pire pour le système nerveux et la puissance.
Même un jeune en parfaite santé peut souffrir d'un problème de faible puissance. Et pour que tout soit parfait avec votre libido, essayez de suivre quelques conseils simples mais efficaces :
- Ne prenez pas trop à cœur divers problèmes et plaintes.
- Ne gardez pas tout pour vous. Partagez ce qui vous inquiète avec vos amis ou votre femme bien-aimée.
- Passez un week-end actif. Prenez du temps pour vous et vos passe-temps comme la pêche et la chasse.
La règle principale est de laisser le corps faire une pause dans l'agitation quotidienne, puis vous pouvez vous vanter d'une excellente santé masculine.
Préparations pour augmenter la puissance
Les moyens pour la puissance sont probablement l'une des drogues les plus demandées chez les hommes. Ils peuvent être d'origine naturelle ou artificielle. Mais ils ne donneront toujours pas le plein effet souhaité. Il existe une autre alternative : les produits naturels. Ils sont également efficaces, mais moins nocifs et sans effets secondaires.
Si vous y réfléchissez, alors pour qu'un homme ne souffre pas du problème de la faible puissance, vous devez bien manger, mener une vie plus ou moins active et utiliser des aphrodisiaques naturels et naturels pour plus d'effet, puis tous ces coûteux , les médicaments annoncés ne seront-ils pas nécessaires.
Beaucoup d'hommes confrontés au problème d'une mauvaise érection ou d'un manque d'érection connaissent le médicament le plus célèbre. Mais il y en a en fait pas mal.
Les préparations pour améliorer l'érection sont divisées en types en fonction du mode d'action:
- Inhibiteurs de la phosphodiestérase de type 5.
- Activateurs de non-synthèse.
- Testostérone.
- Compléments alimentaires.
Les médicaments de tous les groupes ont à la fois des avantages et des inconvénients. L'avantage est que les fonds des trois premiers groupes affectent le flux sanguin vers le pénis et agissent efficacement. Mais l'effet des compléments alimentaires n'est pas garanti.
Dans le même temps, les médicaments ont leurs propres caractéristiques:
- les inhibiteurs affectent la pression artérielle, mais pas les activateurs ;
- la testostérone ne peut être prescrite que par un médecin;
- Les compléments alimentaires ont un effet positif sur l'état du corps, mais ce n'est pas un fait qu'ils puissent faire face à un problème aussi grave.
Mais quand même, avant d'utiliser des drogues synthétiques, essayez de normaliser votre mode de vie et utilisez des remèdes populaires.
stimulants de puissance
La puissance chez les hommes est influencée par de nombreux facteurs, notamment :
- fatigue;
- activité physique ou, au contraire, leur absence;
- régime alimentaire et habitudes de sommeil inappropriés;
- mauvaises habitudes.
Mais, si ces facteurs sont supprimés, la situation reste inchangée, alors il vaut la peine d'utiliser des stimulants (substances qui améliorent l'activité sexuelle chez les hommes). Ils sont très différents dans leur composition. Les spécialistes les divisent en 2 groupes principaux :
- Les préparatifs du cours.
- Médicaments à usage unique.
Comment augmenter la puissance sans médicaments?
Pour se débarrasser de la dysfonction érectile, il faut non seulement manger des aliments sains, mais aussi exclure ceux qui nuisent au corps :
- Restauration rapide, produits fumés, mayonnaise, ketchup, saucisses.
- Lait riche en matières grasses, produits de boulangerie.
- Café, boissons alcoolisées et gazeuses.
- Sel, sucre et autres assaisonnements en grande quantité.
Assurez-vous également d'utiliser des vitamines B, C, E et faites des exercices spéciaux pour augmenter la circulation sanguine dans le petit bassin.
Nous avons parlé de nourriture, mais cela a également un effet positif sur la puissance masculine et ce que vous buvez. Ce que vous ne pouvez pas boire a déjà été dit. Mais quels types de boissons ont un effet bénéfique sur la puissance des hommes?
- tous les jus fraîchement pressés sont une réserve de vitamines et de minéraux bénéfiques pour le corps. Le plus utile d'entre eux est le jus de grenade, mais le jus de citrouille et de pastèque n'est pas moins utile;
- s'il n'est pas souhaitable de boire du lait entier, le kumis est recommandé. Le lait de jument a un bon effet sur la force masculine;
- Le thé au gingembre est riche en de nombreuses vitamines et minéraux. Pour le préparer, vous avez besoin de racine de gingembre hachée.
Comment améliorer la puissance par vous-même?
Pour la plupart des hommes confrontés au problème de la faible puissance, il s'agit d'un sujet très sensible et désagréable. Mais vous ne pouvez pas vous replier sur vous-même, vous devez consulter un médecin qui vous dira pourquoi ce problème vous a dépassé. Mais ce qu'il faut retenir, c'est qu'il n'est pas nécessaire de courir immédiatement à la pharmacie et d'acheter des médicaments, vous devez essayer de changer beaucoup de choses dans votre vie. Voici quelques conseils pour améliorer la puissance :
- Revoyez votre alimentation. Il doit être sain et contenir autant de substances utiles que possible, telles que les vitamines A, B, C, le sélénium et le zinc, qui ont un effet très bénéfique sur la force masculine ;
- Le sport et une série d'exercices spéciaux aideront à améliorer la circulation sanguine dans les organes pelviens et la puissance. Déjà les premiers entraînements donneront de petits résultats positifs ;
- Pour établir une vie sexuelle chez l'homme, il est nécessaire de normaliser le niveau de l'hormone mâle (testostérone), s'il est bas ;
- Si un homme souffre d'un excès de poids, ce sera dans la plupart des cas la raison d'une faible puissance. L'obésité entraînera non seulement une diminution de la testostérone, elle augmentera également le niveau d'hormones féminines ;
- Un corps sain est une bonne puissance. Si vous ne voulez pas faire face à un problème, alors vous devez abandonner les mauvaises habitudes, comme l'alcool, le tabac ou la toxicomanie ;
- Le stress et les dépressions nerveuses peuvent déclencher l'apparition de la dysfonction érectile. Par conséquent, il est essentiel d'être aussi nerveux que possible ;
- Prenez soin du son, long sommeil. Après tout, le repos du corps n'est pas moins important que la nutrition ou un mode de vie actif.
Comment augmenter la puissance avec des remèdes populaires?
La médecine traditionnelle est également populaire parmi les hommes pour résoudre des problèmes tels que l'augmentation de la puissance. N'oubliez pas que non seulement les médicaments, mais aussi les plantes peuvent aider dans la lutte pour la puissance. Et surtout, le traitement à base de plantes est plus inoffensif que l'utilisation d'une variété de médicaments.
Voici quelques options pour les remèdes populaires de force masculine:
Le millepertuis pour la puissance
L'herbe de millepertuis aide à augmenter le flux sanguin dans les organes pelviens. Il doit être utilisé sous forme d'infusion, qui est faite avec de l'eau ou de la vodka. Pour l'infusion d'eau :
- il faudra 2 cuillères à soupe. L. millepertuis;
- remplissez-les d'1 verre d'eau bouillie et laissez reposer 1 heure;
- boire 3 doses fractionnées tout au long de la journée.
Pour faire une infusion sur de la vodka, vous avez besoin de 1 cuillère à soupe. L. herbes et 5 c. L. Vodka. Le produit doit être insisté pendant une semaine. Passé ce délai, l'infusion de vodka doit être prise 3 fois par jour, 40 gouttes.
Thé vert pour l'érection
Le thé vert a un effet bénéfique sur le corps et la force masculine. La particularité de l'infusion de thé vert est qu'elle est également réalisée avec de la vodka. Pour préparer une telle potion, vous aurez besoin de 10 g de thé vert, 50 g de sucre et 3 verres de vodka. Le temps d'infusion est de 1 semaine.
Il est nécessaire de prendre le remède 2 fois par jour pendant 1 cuillère à soupe. L. après le petit déjeuner et avant le coucher.
Le panais pour la force masculine
La décoction de panais n'est pas moins efficace. Pour le cuisiner, vous avez besoin de 4 cuillères à soupe. L. panais râpé et 6 c. L. Sahara:
- Bien mélanger le tout et cuire à feu doux pendant 15 minutes
- Après cela, le remède sera infusé pendant 8 heures.
- Buvez-le 3 fois par jour pour 1 cuillère à soupe. L. avant les repas
cônes de houblon
Affecte favorablement le pouvoir des hommes et des cônes de houblon. Faites-en du thé - 1 cuillère à soupe. L. versez les cônes avec 1 tasse d'eau bouillante et faites bouillir pendant 5 minutes, buvez un demi-verre au lieu du thé ordinaire.
En tant que moyen naturel et efficace d'améliorer la puissance, vous pouvez utiliser non seulement des herbes, mais également d'autres ingrédients naturels et naturels :
- Le miel dans différentes combinaisons est très utile pour améliorer la santé des hommes. Par exemple, mélangez du miel avec du vin rouge, des graines de persil et le jus de la plante d'aloès. Suivez un cours de 12 jours;
- En outre, une option très populaire lorsque le vin est mélangé avec divers fruits secs et du sucre ;
- Mélanger le jus de carotte avec le miel et le gingembre râpé. Ce n'est pas seulement sain, mais c'est aussi bon au goût ;
- N'oubliez pas l'ancienne méthode - plâtres à la moutarde;
- N'oubliez pas que les jambes sont chaudes - la puissance est plus élevée;
- Essayez une autre méthode de « bain de laurier ». Pour ce faire, faites cuire à la vapeur 50 g de feuilles de laurier dans 1 litre d'eau bouillante et versez-le dans le bain. Ensuite, faites cuire à la vapeur dans cette eau pendant 15 à 30 minutes. L'effet vous ravira.
Qu'est-ce qui est bon pour la puissance?
Très souvent, les hommes qui sont confrontés au problème de la dysfonction sexuelle peuvent même ne pas penser qu'ils l'ont eux-mêmes causé. Après tout, la plupart d'entre eux ne pensent pas du tout à quoi manger, à l'activité physique et au calme psychologique.
Peu de gens savent quoi manger pour améliorer la puissance. Par conséquent, nous allons maintenant découvrir quels produits sont utiles pour améliorer la puissance:
- Il sera très utile d'utiliser des poissons et autres fruits de mer bien cuits, notamment du maquereau, de la plie, des huîtres. Si nous parlons de poisson, il est préférable de le cuire à la vapeur, de cette manière tous les micro-éléments utiles sont préservés. Quant aux huîtres, il est préférable de les manger crues.
- Les œufs de caille auront un effet positif sur le système reproducteur mâle. Ils sont de préférence consommés crus. Mais, s'il n'y a pas de possibilité, ils peuvent être remplacés par des poulets.
- N'oubliez pas les fruits et légumes, les baies. Les légumes comprennent les oignons, l'ail, le chou et les carottes, les betteraves et le céleri.
- Parmi les fruits, vous devez manger des fraises, des bananes, des framboises, des raisins. Il peut s'agir non seulement de fruits frais, mais aussi de fruits secs.
- Noix : Les noix de cajou, les arachides, les noix, les amandes auront un effet très bénéfique sur le système reproducteur. N'oublions pas les pignons de pin et la muscade.
Puissance faible : que faire, comment l'augmenter?
Si un homme est confronté à un problème tel que la faible puissance, il ne faut pas le démarrer, mais le résoudre. Pour ce faire, vous pouvez essayer des exercices physiques qui aident à renforcer le muscle pubococcygeus. C'est elle qui est responsable de l'érection chez les hommes.
Si vous le pratiquez, la puissance s'améliorera. Pour cela, effectuez quelques exercices simples :
- Ce muscle est bien entraîné par les exercices de rotation avec le bassin dans différentes directions et un pas en place avec une élévation élevée des genoux ;
- Un autre exercice utile consiste à serrer les fesses sur des jambes légèrement fléchies;
- Des exercices sur le vélo et sur le pont seront utiles et surtout efficaces.
N'oubliez pas la régularité, car tout exercice sera efficace s'il est fait correctement et régulièrement.
Comment augmenter sa puissance après 50 ans?
Tout le monde sait que la puissance des hommes de 25-30 ans est bien supérieure à celle des 40-50 ans. Mais un homme de plus de 50 ans n'a pas à renoncer à une vie sexuelle active. Après tout, même à cet âge, vous pouvez être un amant merveilleux.
Et cela peut être réalisé non seulement grâce à des préparations spéciales. La fameuse pilule a un effet à court terme et n'a pas un très bon effet sur le corps dans son ensemble. Pour ressentir de la force et de la confiance en soi après 50 ans, il suffit de commencer à prendre soin de sa santé dès le plus jeune âge.
Pour ce faire, il n'est pas nécessaire d'aller au gymnase toute la journée ou de ne manger que des aliments sains, mais pas trop savoureux. Vous avez juste besoin de mener une vie active et saine.
Comment augmenter la puissance à 60 ?
Beaucoup diraient que la vie se termine à 60 ans, d'autant plus sexy. Mais ce n'est pas le cas. Cette opinion est incorrecte, car les experts disent que les personnes de cet âge ont des relations intimes 4 à 5 fois par semaine.
Pour éviter que les hommes ne soient submergés par la dysfonction érectile à cet âge, il est nécessaire d'abandonner les mauvaises habitudes, de mener une vie active avec une activité physique et, surtout, une activité sexuelle active régulière. De plus, si vous buvez et mangez pour "soutenir" l'érection, des aliments sains, une faible puissance ne vous dérangeront pas dans la vieillesse.